Red Knight

Red Knight SMN1
Slide background
Puan: 76/100 İnceleme : 12341

sağlıklı kilo verme

Etiket: sağlıklı kilo verme hakkında, sağlıklı kilo verme nedir, Red Knight SMN1 ile bilmek istedikleriniz. sağlıklı kilo verme hakkında tüm bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

Sağlıklı Beslenme İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

d37c93ac98c665e3daa4afbf598d2c0484292b82

1- Su içerek zayıflayabilirim: YANLIŞ! Su sağlıklı beslenmede temel besin kaynağımızdır. Ancak herşey gibi suyun da fazlası zararlıdır. Sağlık için günde 2 litre su vücudun direncinin düşmemesi için yeterlidir.

2- Öğünlerden birini atlayarak daha kolay kilo veririm: YANLIŞ! Öğün atlayarak kilo verilebilir ancak daha sonra verilen kilolar fazlasıyla geri alınır. Çeşitli besinlerden oluşan küçük porsiyonlu 3 ana öğün ve en az 1 veya 2 ara öğün ile sağlıklı kilo vermeniz mümk

Atom Sistem